Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 valutazione

Prep. 40min

Totale 1h 20min

15 Stücke

Ingredienti

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (opzionale) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 198 mg

Proteine 3 g

Calorie 461 kJ / 110 kcal

Grassi 8 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Green. Feel Good. 71 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Quinoa-Köfte mit Salat

1h 30min

Möhren-Sellerie-Bratlinge mit Apfelkompott

45min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1h 10min

Möhren-Hafer-Energyballs

50min

Gemüse-Mandel-Crumble

7h

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45min

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1h 30min

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45min

Süßkartoffelpizza

1h 10min