Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Linseed Drink
- 60 g golden linseeds
- 1200 g water, plus approx. 200 g extra for soaking
-
25
g caster sugar
o 30 g maple syrup - 1 tsp natural vanilla extract
Coffee and Linseed Smoothie
-
40
g Medjool dates (see tip)
o dried plums, pitted - 1 - 2 espressos, brewed, to taste
- 2 bananas, cut in pieces
- 30 - 40 g peanut butter, to taste
- 1 tsp natural vanilla extract (opzionale)
- 200 g ice cubes (opzionale)
Linseed Skin Cookies
- 80 g chocolate, small pieces or callets
- 70 g dried plums, pitted
- 170 g plain flour
- 60 g unsalted butter, diced
-
20 - 30
g caster sugar, to taste
o 30 - 40 g xylitol, to taste - 1 tsp baking powder
- 6 - 11 pinches ground cinnamon, to taste
- 2 - 3 pinches fine sea salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2853 kJ / 682 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 99 g
- Grassi
- 30 g
- Grassi saturi
- 13 g
- Fibre
- 9 g
- Sodio
- 274 mg
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