Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 532 kJ / 127 kcal
- Proteine
- 2.73 g
- Carboidrati
- 6.97 g
- Grassi
- 9.73 g
- Fibre
- 2.92 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ratatouille
40 min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 Min
Cuketový krém s modrým sýrem
25 Min
Avokádovo-bazalkový dip
20 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche
30 Min
Rybí karbanátky s quinoou
1 Std. 15 Min
Hummus z červené řepy
10min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 Min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1 Std.
Sezamové pesto
10min
Hummus s pečenou paprikou
5min