Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
铁板风味鱿鱼
Prep. 15min
Totale 1h
2 人份
Ingredienti
-
鱿鱼 新鲜的400 克
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水300 克
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蚝油100 克
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蒜蓉辣椒酱60 克
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海鲜酱25 克
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干辣椒碎10 克
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糖5 克
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五香粉2 克
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孜然粉10 克
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芝麻，烤熟的10 克
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油40 克
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芝麻 依个人口味调整适量
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孜然粉 依个人口味调整适量
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
4491.3 mg
Proteine
42.6 g
Calorie
2646 kJ /
633 kcal
Grassi
26.3 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
57.8 g
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