Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
黑蒜芦笋牛肉粒
Prep. 5min
Totale 15min
2 人份
Ingredienti
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牛里脊 或牛小排，切约3×3厘米小块200 克
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现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）1 克
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蚝油10 克
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生抽 （约½茶匙）3 克
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老抽 （约¼茶匙）1 克
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油15 克
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洋葱 切小丁60 克
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黑蒜 约6-8颗50 克
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芦笋 切5厘米段60 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
383.2 mg
Proteine
26.2 g
Calorie
1087 kJ /
260 kcal
Grassi
10.2 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
16.2 g
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