Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 939.5 mg

Proteine 25.4 g

Calorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Grassi 22.6 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 89.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

As melhores amigas 30 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolonhesa sem carne

45min

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

Nessuna valutazione

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Massa cremosa de abóbora

Nessuna valutazione

Rolo vegetariano

1h 50min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min