Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

12 unidades

Ingredienti

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 19.9 mg

Proteine 4.7 g

Calorie 1054 kJ / 251 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 10.3 g

Carboidrati 23.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Defensas a tope 6 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Trufas de avena y algarroba

15min

Crackers de arándanos y coco

2h 15min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min

Barritas ricas en magnesio

1h 20min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1h 10min

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1h 15min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2h 10min

Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate

50min

Pan con kéfir, harina integral y semillas

2h 15min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min

Tarta Sacher saludable

3h

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20min