Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 18.3 g
- Grassi
- 9.2 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 176.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12 Std. 10 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Carrot Oat Energy Balls
50min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Plant Candy Bar Bites
1 Std. 50 Min
Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio
2 Std. 30 Min
Raw Chocolate Snaps
1h 5 min
Seeded Protein Crackers
30 min
Raw Chocolate Brownies
30 min
Vegan Mayonnaise
15 min