Dispositivi & Accessori
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Prep. 20min
Totale 1h 40min
4 porce
Ingredienti
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Sodio
1635.6 mg
Proteine
53 g
Calorie
2943 kJ /
703.4 kcal
Grassi
15.9 g
Fibre
9.9 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
84.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Chutě flexitariánů
12 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Potrebbe anche interessarti...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1 Std. 10 Min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45 Min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 Std.
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2 Std.
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1 Std. 20 Min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4 Std. 30 Min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2 Std.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Kari nudle s vepřovým masem
45 Min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 Std.
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 Min