Südafrikanisches Bohnen-Chutney

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

3.4 5 valutazione

Prep. 20min

Totale 7h

2 Schraubgläser

Ingredienti

Wasser und etwas mehr zum Anmischen
600 g
breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (0,5 cm)
500 g
rote Zwiebeln halbiert
160 g
Knoblauchzehe
1
Curry
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Öl
30 g
Essig
150 g
Zucker
100 g
Salz
1 TL
Speisestärke
1 geh. TL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Schraubglas

Sodio 1197 mg

Proteine 6 g

Calorie 1950 kJ / 466 kcal

Grassi 16 g

Fibre 9.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 79 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Südafrika 5 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Rote-Linsen-Aufstrich

35min

Porree-Gomasio

40min

Veganer Salatkäse-Ersatz

2h 45min

Napa Kimchi

15h

Kimchi

120h

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45min

Grüner Brotaufstrich mit Wildkräutern

15min

Gewürzpaste für Gemüsebrühe (vegan)

10min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15min

Kerniger Brotaufstrich

5min

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8h 10min