Dispositivi & Accessori
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
Prep. 20min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
Riz et légumes
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
5 g d'huile végétale
-
200 g de riz, long grain
-
400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
-
300 g de poivrons rouges en morceaux (2-3 cm)
-
40 g de raisins secs sultanines
Biscuits
-
220 g de beurre doux
-
230 g de sucre brun
-
1 œuf
-
300 g de farine de blé et un peu plus pour travailler la pâte
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café de bicarbonate de soude
-
½ c. à café de sel
-
10 g de sucre vanillé
-
60 g de flocons d'avoine
Vinaigrette
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
-
60 g d'huile végétale
-
70 g d'eau
-
45 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de paprika doux
-
10 g de sucre brun
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de curry en poudre
-
¾ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
¾ c. à café de gingembre moulu
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
Dip au yaourt
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
100 g de yaourt
-
15 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
5 g de zeste de citron vert râpé
Service
-
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1932.9 mg
Proteine
20.9 g
Calorie
6156.2 kJ /
1471.4 kcal
Grassi
70.7 g
Fibre
10.3 g
Grassi saturi
33.7 g
Carboidrati
194.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Lunch box
12 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Paella aux haricots rouges
55min
Riz brun végétarien
40min
Champignons sautés
55min
Cuire du riz long complet
55min
Omelette à la grecque
35min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Pâtes aux tomates et aux épinards
35min
Spaghettini aux poivrons
50min
Bolognaise aux noix
35min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min