Versioni compatibili
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Proteine
- 27.7 g
- Carboidrati
- 51.9 g
- Grassi
- 50.4 g
- Grassi saturi
- 10.6 g
- Fibre
- 18.4 g
- Sodio
- 1737.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1h
Quiche de húmus com tomate
30 min
Uma massa duas utilizações
45 Min
Tarte de maçã - TM6
1h
Zoodles à Carbonara - TM6
40 Min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 godz. 50 min
Magia em sua casa - Bolo
1 Std. 20 Min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30min
Magia em sua casa
1h 30min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Maçãs em flor
55min