![Açaï bowl Açaï bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f20a2f4569931087a7515c1815317175/Derivates/7c31fd35e7ca33f50a540dd05b4f2a17ec48a60c.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Proteine
- 43.4 g
- Carboidrati
- 179.5 g
- Grassi
- 51.9 g
- Grassi saturi
- 13.2 g
- Fibre
- 32.1 g
- Sodio
- 74.1 mg
Ricette alternative
Salade de brocolis et sauce César
35min
Jus détox concombre, fenouil
10min
Petits muffins à la carotte, glaçage au citron
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Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Nessuna valutazione
Sucettes de gâteau de Noël
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Granité ananas et gingembre
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Mocktail de Noël
30min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
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Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Mi-cuit au chocolat
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