One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.4 22 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 32 g

Calorie 1744 kJ / 413 kcal

Grassi 8 g

Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 Min

Gratin de cornettes

50 Min

Pâte au poulet et aux champignons

40 Min

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Chili Con Carne

30 Min

One pot de blé, poulet et curry

30 Min

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30 Min

One pot coquillettes au jambon cerise

15 Min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 Min

One-Pot aux gnocchis

40 Min

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 Min