Dispositivi & Accessori
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
375 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
150 g de tomates cerise
-
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
-
persil frais ciselé, pour servir
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
32 g
Calorie
1744 kJ /
413 kcal
Grassi
8 g
Carboidrati
52 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50min
Wrap tikka masala
40min
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1h
One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto
30min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35min
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
30min
Soupe de tomates aux tortellinis de viande hachée
35min
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25min
Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles
1h 30min
Parmentier de poulet à la patate douce
1h 15min