Dispositivi & Accessori
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prep. 15min
Totale 35min
4 porties
Ingredienti
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
1123.5 mg
Proteine
13.4 g
Calorie
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Grassi
7.2 g
Fibre
14.2 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
32.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Foodtrends 2023
17 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Nessuna valutazione
Vegetarische chili
35min
Glutenvrije gevulde pepers
Nessuna valutazione
Tarbot in champagnesaus
Nessuna valutazione
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Zoetzure dhal
Nessuna valutazione
Nyonya kip-curry bun
Nessuna valutazione
Levercake
1h 50min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Pindakaas Havermoutbal
Nessuna valutazione