Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteine
- 6.2 g
- Carboidrati
- 24.4 g
- Grassi
- 7.4 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 21.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1j
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Tarta de queso con proteína
2j
Pan de nueces
55 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 menit
Brownie Low carb
1j
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min
Galletas de avellana y chocolate
35 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 menit