Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 8.8 g
- Grassi
- 12 g
- Grassi saturi
- 7.4 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodio
- 182.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35 min
Iaurt congelat cu căpșune
No ratings
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 min
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1h
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Suc Rise and Shine
No ratings
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Dovlecei cu mentă
30min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min