Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 158 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h

8 rebanadas

Ingredienti

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 8 rebanadas

Sodio 1986.6 mg

Proteine 54.1 g

Calorie 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Grassi 138.3 g

Fibre 28.7 g

Grassi saturi 62.8 g

Carboidrati 250.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Chef curioso 10 ricette
Messico

Zafiro Club 11 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Waffles rosas con frutos rojos.

30min

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6h 30min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30min

Brownies de camote

1h

Hot cakes de harina de avena

30min

Panqué de plátano

1h 50min

Pastel de zanahoria sin harina

20min

Muffins de camote con nueces

1h

Paletas heladas altas en proteínas

4h 30min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min

Pastel de zanahoria

2h 55min

Avena y frutas

15min