Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Valori nutritivi
- per 8 rebanadas
- Calorie
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Proteine
- 54.1 g
- Carboidrati
- 250.8 g
- Grassi
- 138.3 g
- Grassi saturi
- 62.8 g
- Fibre
- 28.7 g
- Sodio
- 1986.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Avena y frutas
15 min
Avena con manzana
25 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Crema de cacahuate
10 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Sopa de brócoli y almendras
30 min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Chilaquiles Rojos
25 min
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Manteca de almendras
1 Std. 10 Min
Hot cakes de avena
30 min