Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g Kokosraspeln
- 1 TL Kokosöl flüssig (siehe Tipp)
- 300 g Ananas, frisch reif, in Stücken
- 200 g Kokosdrink kalt
- 150 g vegane Joghurt-Alternative (Kokos)
- 10 g Agavendicksaft
- 150 g Wasser kalt (siehe Tipp)
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 255.9 kcal / 1070.7 kJ
- Proteine
- 4.8 g
- Grassi
- 10.2 g
- Carboidrati
- 38.3 g
- Fibre
- 3.4 g
- Grassi saturi
- 6.6 g
- Sodio
- 187.5 mg
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