Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 valutazioni

Prep. 30min

Totale 30min

6 Portionen

Ingredienti

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 824 mg

Proteine 5 g

Calorie 721 kJ / 173 kcal

Grassi 12 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Pizza auf Gemüsespiralen

45min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30min

Pumpkin-Spice Porridge

15min

Gemüse-Puffer vom Blech

50min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1h

Staudensellerie-Parmesan-Salat

40min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40min

Zucchini-Käse-Pfannkuchen mit Dill-Knoblauch-Sauce

1h 15min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min

Haferflocken-Käse-Puffer

40min

Erdbeer-Proteinpulver

5min