Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Valori nutritivi
- per 14 porții
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 phút
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Sos Alfredo cu anghinare
45 min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Hornazo
Nessuna valutazione
Desert englezesc cu lămâie și zmeură
1h 5min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Nessuna valutazione
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 min
Fursecuri cu arahide
30min
Mac and cheese ușor
40 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min