Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

6 ποτήρια

Ingredienti

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opzionale) ανθέων
15 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 2.3 g

Calorie 381 kJ / 91 kcal

Grassi 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 18.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 9 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Χυμός Smoothie

5min

Σαντιγί

10min

Γιαούρτι με βανίλια

Nessuna valutazione

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10min

Σαλάτα λάχανο καρότο

10min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα

30min

Πατατοσαλάτα με αυγά

40min

Χυμός μήλου

10min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min