Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 46 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1141.7 mg

Proteine 26 g

Calorie 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 20 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 91 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min