Dispositivi & Accessori
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prep. 10min
Totale 35min
1 porcja
Ingredienti
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
63.1 mg
Proteine
10.7 g
Calorie
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Grassi
10.7 g
Fibre
9.1 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
43.2 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Mango smoothie bowl
5min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min