Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 409.3 mg

Proteine 28.9 g

Calorie 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Grassi 21.7 g

Fibre 18.7 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 105.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2h 35min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30min