Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

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Prep. 10min

Totale 45min

700 g

Ingredienti

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (opzionale)
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 45 g

Sodio 69.9 mg

Proteine 4.9 g

Calorie 983.2 kJ / 235 kcal

Grassi 11.8 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 5.4 g

Carboidrati 29.5 g

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