Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
700 g

Ingredienti

  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • flocos de aveia grossos
    250 g
  • flocos de espelta
    50 g
  • coco seco ralado
    80 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de girassol
    40 g
  • sementes de sésamo
    30 g
  • xarope de agave
    220 g
  • óleo de coco
    30 g
  • canela em pó (opzionale)
    1 c. chá de

Valori nutritivi per 45 g

Calorie 235 kcal / 983.2 kJ
Proteine 4.9 g
Grassi 11.8 g
Carboidrati 29.5 g
Fibre 3.8 g
Grassi saturi 5.4 g
Sodio 69.9 mg

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