Vai al contenuto principale Cerca
Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk
3.0 1 valutazione
Prep. 15min
Totale 1h
4 portioner
Registrati gratis

Ingredienti

Ponzu
  • citronsaft
    60 g
  • sojasås (se tips)
    80 g
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    2 tsk
Poké bowl
  • råris
    200 - 300 g
  • vatten
    1000 g
  • salt
    1 tsk
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    1 tsk
  • tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)
    350 - 450 g
  • sesamfrön
    2 tsk
  • vårlökar i tunna skivor
    2
  • avokado i bitar (1 cm)
    1
  • gurka i kuber (1 cm)
    ½
  • sjögräsark (nori) i remsor
    ½
  • gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 2104.9 mg
Proteine 47 g
Calorie 2677.5 kJ / 637.5 kcal
Grassi 18.2 g
Fibre 6.6 g
Grassi saturi 2.3 g
Carboidrati 64.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ät nyttigt 12 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Nessuna valutazione

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

5.0(1)

1h

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25min

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Nessuna valutazione

Curry laksa

Curry laksa

Nessuna valutazione

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Nessuna valutazione

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1h

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30min

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Nessuna valutazione

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Nessuna valutazione

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Nessuna valutazione

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35min

 Mostra tutto
Mostra tutto