Omelette alto en proteínas
TM6

Omelette alto en proteínas

4.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
  • 6 huevos
  • 40 g de leche
  • 2 cdas de proteína en polvo, llano (opzionale)
  • ¾ cdita de sal
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 50 g de cebolla cortado en trozos
  • 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 100 g de chícharos congelados
  • 20 g de aceite
    o 20 g de aceite de oliva
  • 5 hojas de albahaca frescas
    o 5 hojas de perejil fresco

Valori nutritivi
per 1 porción
Calorie
1420.5 kJ / 339.5 kcal
Proteine
20.2 g
Carboidrati
7.9 g
Grassi
25.1 g
Grassi saturi
10.1 g
Fibre
2.1 g
Sodio
787.7 mg

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