Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porții

Ingredienti

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 115 mg

Proteine 11 g

Calorie 1608 kJ / 384 kcal

Grassi 18 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 48 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mere, pere, în panere 7 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Tartă cu ton și roșii

30min

Cheesecake raw de căpșune

7h 45min

Biscuiți cu semințe

30min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Orez cremos, vegetarian

25min