Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodio
- 115 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Înghețată de nectarine și soc
Nessuna valutazione
Mocktail Galapagos
Nessuna valutazione
Salată cu Halloumi
20 min
Mușchi de vită umplut, cu glazură cu rodie
Nessuna valutazione
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2h 10min
Mai Tai
Nessuna valutazione
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Nessuna valutazione
Brunch scandinav
Nessuna valutazione
Sushi cu ton picant
Nessuna valutazione
Mini tarte cu banane și sos caramel
1h 45min
Smoothie cu mango și ananas
10min
Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză
2h