Versioni compatibili
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteine
- 6.4 g
- Carboidrati
- 9.1 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Ouă umplute
55min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5 Min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30 Min
Nestemata salată de quinoa
1óra 35p
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1óra 50p