Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g water
- 100 g quinoa
- 1 banana, ripe, cut in pieces (approx. 80 g)
- 30 g blueberries, washed
- 1 pinch ground cinnamon
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 486 kJ / 116 kcal
- Proteine
- 3.9 g
- Carboidrati
- 21.6 g
- Grassi
- 1.6 g
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