Muesli

Muesli

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Prep. 10min

Totale 1h

550 g

Ingredienti

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (opzionale)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (opzionale) en trocitos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 550 g

Sodio 88 mg

Proteine 75.5 g

Calorie 9694 kJ / 2317 kcal

Grassi 133.1 g

Fibre 54.7 g

Grassi saturi 39.8 g

Carboidrati 232.2 g

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Spagna

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