Dispositivi & accessori
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
Prep. 10min
Totale 1h 30min
16 fatias
Ingredienti
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arroz integral240 g
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tâmaras s/ caroço100 g
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maçã cortada em quartos140 g
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azeite mais 1 c. sopa p/ untar60 g
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fermento p/ bolos1 ½ c. chá de
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bicarbonato de sódio1 c. chá de
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psyllium husk1 c. sopa de
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sal½ c. chá de
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noz80 g
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ovos4
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água100 g
Valori nutritivi per 1 fatia
Calorie
171.2 kcal /
716.4 kJ
Proteine
3.5 g
Grassi
9.4 g
Carboidrati
19.4 g
Fibre
2.5 g
Grassi saturi
1.4 g
Sodio
204.2 mg