Granola-Cups mit Skyr

3.8 21 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

12 Stück

Ingredienti

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (opzionale) zum Garnieren
125 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 106 mg

Proteine 6 g

Calorie 996 kJ / 238 kcal

Grassi 15 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 11 g

Carboidrati 23 g

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