Tiramisu-Overnight-Oats

4.3 23 valutazioni

Prep. 10min

Totale 6h 10min

2 Portionen

Ingredienti

Haferflocken, zart
50 g
Chiasamen
30 g
Mandeldrink, ungesüßt
140 g
Espresso, aufgebrüht
100 g
flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)
3 - 4 Spritzer
Skyr
350 g
Backkakao zum Bestäuben

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 120 mg

Proteine 24.6 g

Calorie 1333.6 kJ / 318.8 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 32.3 g

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