Dispositivi & Accessori
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1034.9 mg
Proteine
9.2 g
Calorie
1242.8 kJ /
297 kcal
Grassi
9.6 g
Fibre
11.9 g
Grassi saturi
1.1 g
Carboidrati
46.2 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
APETYT NA WEGE
66 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka z kaszy quinoa
40min.
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min.
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1hod. 35min.
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min.
Kuskus z warzywami
35min.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min.
Sałatka z soczewicy
45min.
Sałatka z kaszą kuskus
45min.