Dispositivi & Accessori
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1034.9 mg
Proteine
9.2 g
Calorie
1242.8 kJ /
297 kcal
Grassi
9.6 g
Fibre
11.9 g
Grassi saturi
1.1 g
Carboidrati
46.2 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
APETYT NA WEGE
66 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Dip paprykowo-orzechowy
10 Min
Suflety kalafiorowe
55 Min
Burger grzybowo-jaglany
2 Std. 30 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1 Std. 40 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Gulasz z polentą
2 Std.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Marchewka z kuminem
35 Min