Dispositivi & Accessori
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Prep. 25min
Totale 25min
2 porcje
Ingredienti
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
531.9 mg
Proteine
13.5 g
Calorie
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Grassi
70.2 g
Fibre
11.8 g
Grassi saturi
11.1 g
Carboidrati
38 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Szybkie obiady VI
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kalafior tikka masala
30min