Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 143 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

1 szklanka

Ingredienti

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Sodio 254.1 mg

Proteine 25.8 g

Calorie 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Grassi 21.8 g

Fibre 9.4 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 78.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter 2025 13 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min