Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 174 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 szklanka

Ingredienti

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Sodio 254.1 mg

Proteine 25.8 g

Calorie 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Grassi 21.8 g

Fibre 9.4 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 78.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter 2025 13 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 Min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 Min

Omlet à la leśny mech

15 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Pistacjowa matcha latte

20 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min