Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 portions

Ingredienti

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 31.6 mg

Proteine 7.1 g

Calorie 849.2 kJ / 203 kcal

Grassi 0.8 g

Fibre 7.7 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 45.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs d'Orient 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 Std. 10 Min

Maakouda (galettes de pommes de terre)

1 Std. 5 Min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 Min

Couscous tfaya au poulet

2 Std.

Rfissa au poulet

1 Std. 20 Min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 Std.

Chorba tunisienne

45 Min

Pain pide au bœuf haché

2 Std. 30 Min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 Std. 10 Min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 Std. 45 Min

Gozleme

1 Std. 40 Min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 Std. 5 Min