Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 47 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 portions

Ingredienti

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 31.6 mg

Proteine 7.1 g

Calorie 849.2 kJ / 203 kcal

Grassi 0.8 g

Fibre 7.7 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 45.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs d'Orient 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Crêpes aux mille trous

Crêpes aux mille trous

1h 10min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1h

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1h

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Fricassés orientaux

Fricassés orientaux

2h 20min

Berkoukes

Berkoukes

50min

Sfenj - Donuts

Sfenj - Donuts

2h 45min