Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

2 porce

Ingredienti

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 3918.1 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Grassi 39.6 g

Fibre 14.8 g

Grassi saturi 8.5 g

Carboidrati 40.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nízký glykemický index 5 ricette
Repubblica Ceca

Zpátky do školy 7 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Špenátový koláč

30min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Arašídová polévka

40min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Zelené smoothie lívanečky

45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Čokoládové Digestives

1h 10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min