Allergen Free Overnight Oats
TM6 TM5

Allergen Free Overnight Oats

1.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 270 g oat flakes
  • 570 g oat milk
  • 120 g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
    o 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
  • 30 g chia seeds
  • 1 tsp vanilla extract, natural
  • 1 - 2 tbsp honey
  • fruit, to garnish
  • granola, allergen free, to garnish

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1607.4 kJ / 384.2 kcal
Proteine
13.1 g
Carboidrati
49.8 g
Grassi
16.2 g
Grassi saturi
2.5 g
Fibre
9.5 g
Sodio
47.2 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative