Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
o 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Proteine
- 12.3 g
- Carboidrati
- 12.3 g
- Grassi
- 3.3 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 85.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Vichyssoise
40min
Zoodles à Bolonhesa - TM5
Nessuna valutazione
Yorkshire puddings com recheio de atum e pickles da Susana Maridalho
25min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Tarta de queso "La Viña"
2h
Udon caseiro
1h
Chocolate de três manteigas
1h 40min
Korma de couve-flor
2h 20min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Quiche Lorraine
50min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1h