Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
Prep. 10min
Totale 30min
6 porcí
Ingredienti
Pesto z rukoly
-
60 gramů parmazánu na kousky
-
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
-
30 gramů piniových oříšků
-
2 stroužky česneku
-
85 gramů rukoly
-
75 gramů extra panenského olivového oleje
-
15 gramů citrónové šťávy
-
¼ čajové lžičky soli
Brokolice
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
-
560 gramů brokolicových růžiček
-
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
-
220 gramů cherry rajčat napůl
-
150 gramů fety rozdrobené
-
2 citróny napůl
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Sodio
525 mg
Proteine
11 g
Calorie
1322 kJ /
316 kcal
Grassi
26 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
15 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioni
Potrebbe anche interessarti...
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu
9h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní
Nessuna valutazione
Krémový dip z fety
5min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1h 30min
Risottata s lososem a houbami
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8h
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min