Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porcí

Ingredienti

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Salmorejo

10min

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

5h

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1h 15min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25min

Polévka Tom Kha Gai

45min

Dal makhani

13h 20min