Vegetariánské karbanátky

4.2 10 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opzionale)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 342.3 mg

Proteine 13.5 g

Calorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 39.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Veganské čočkové palačinky

3h 40min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Perník bez lepku a laktózy

45min

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2h 50min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Veganská boloňská omáčka

50min

Celozrnné špaldové housky

35min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1h 35min