Dispositivi & Accessori
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prep. 30min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Grassi
17.2 g
Fibre
3.4 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
17.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Świąteczne tartaletki
1h
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Jajecznica na parze
15min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 40min
Jadalny ogródek warzywny
15min
Omlet z ziołami na parze
20min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min