蒜味黃瓜希臘優格醬

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Prep. 10min
Totale 20min
4 人份

Ingredienti

  • 小黃瓜 去籽,切塊
    350 克
  • 不含最後調整口味用
    1 茶匙
  • 蒜頭
    2 粒
  • 新鮮蒔蘿
    5 枝
  • 橄欖油
    20 克
  • 希臘優格 低脂
    350 克
    350 克 原味優格, ,低脂
  • 檸檬汁 (opzionale)
    15 克
    15 克 醋
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 618.7 mg
Proteine 8.4 g
Calorie 546.3 kJ / 130.6 kcal
Grassi 5.1 g
Fibre 0.6 g
Grassi saturi 0.7 g
Carboidrati 13.8 g

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