Protein Shake

Protein Shake

4.7 65 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 glasses

Ingredienti

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seed
1 oz
large egg (opzionale)
1
ice cubes
4 oz
honey (opzionale)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Sodio 31.9 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 827.7 kJ / 197.8 kcal

Grassi 12.6 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 17.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 ricette
Stati Uniti

The basic cookbook 177 ricette
Canada

The Basic Cookbook 176 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Breakfast Smoothie

5min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Fueled Up Protein Shake

5min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Breakfast Protein Smoothie

5min

Skin Glow Detox Juice

10min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Tropical Kale Smoothie

5min

Pink Breakfast Bowls with Berries

15min

Everyday protein shake

5min

Red Berries and Yogurt Smoothie

5min

Purple Power Smoothie

5min