Protein Shake
TM6 TM5

Protein Shake

4.8 (53 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 oz almonds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz unsalted sunflower seeds
  • 1 large egg (opzionale)
  • 4 oz ice cubes
  • 1 oz honey (opzionale)
  • 9 oz whole milk
  • 1 banana, cut into pieces
  • 2 - 5 oz frozen raspberries, to taste
    o 2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Valori nutritivi
per 1 glass
Calorie
827.7 kJ / 197.8 kcal
Proteine
6.9 g
Carboidrati
17.6 g
Grassi
12.6 g
Grassi saturi
2.1 g
Fibre
5.8 g
Sodio
31.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative