Dispositivi & Accessori
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
526.5 mg
Proteine
28.5 g
Calorie
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Grassi
15.6 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
4.6 g
Carboidrati
67.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuisine pour diabétiques
11 ricette
Canada
Canada
Potrebbe anche interessarti...
Tortillas au poulet effiloché
40min
Poulet au beurre crémeux
1h
Saucisses à la bière avec oignons et poivrons
4h 15min
Joues de porc au cidre
1h 45min
Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Poulet rôti aux légumes
1h 45min
Poulet frit coréen
3h 10min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25min
Carnitas
50min
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
1h 10min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7h 20min