Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 porții

Ingredienti

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 155.9 mg

Proteine 21.1 g

Calorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 32.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Mazăre cu șuncă

20min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1h 35min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45min

Înghețată cu iaurt și mango

12h

Pui în stil indian

1h