Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

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Prep. 20min

Totale 40min

4 porciones

Ingredienti

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porciones

Sodio 2695 mg

Proteine 30.7 g

Calorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 16.5 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 204.4 g

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